METHOD

【見出し】 科学的な知恵と対話で、人生を再構築する3ヶ月。

【受講スタイル】 お一人おひとりの変化を大切にするため、最大5名までの完全少人数制を採用しています。共に学ぶ仲間の存在が、自分一人では気づけなかった視点を与え、心の温度をより高めてくれます。

【3ヶ月間のプログラム構成：全12回（週1回）】

1. ポジティブ心理学・講義（計8回） 「幸せの科学」であるポジティブ心理学をベースに、心の仕組みとレジリエンス（回復力）を学びます。根性論や精神論ではなく、論理的に「自分を整える方法」を習得することで、揺るがない心の土台を築きます。

2. コーチング・セッション（計4回） 学んだ知識を、自分自身の人生にどう活かすか。ゆみさんとの対話を通じて、内側にある本当の願いや強みを言葉にしていきます。心理学の学びの中にコーチングを織り交ぜることで、頭での理解を「心からの確信」へと変えていきます。